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Cos’è il crossfit e quali sono i benefici

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Il crossfit è un’attività fisica in grado di regalare a chi la pratica davvero molti benefici. Certo, non si tratta

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Gruppo di ciclisti
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Mens sana in corpore sano

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Mens sana in corpore sano, ovvero l’unità psicofisica alla base del benessere individuale. Il celebre verso di Giovenale che ad

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Esercizi Aerobici

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Quando l’obiettivo è dimagrire, gli esercizi aerobici sono una delle migliori abitudini che si possano adottare insieme ad una dieta sana ed

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