Iniziare a correre: qualche consiglio per i meno motivati!
Iniziare a correre, per alcuni, significa affrontare un vero e proprio mostro: non solo la fatica del gesto atletico in sé, ma anche la necessità di convincersi a uscire di…
Alimentazione in gravidanza: quale dieta seguire?
Oggi, abbiamo deciso di parlare di un aspetto troppo spesso sottovalutato dalle donne in gravidanza nel corso dei nove mesi di gestazione: l’alimentazione in gravidanza. La delicatezza di questa fase…
Le piante alleate delle donne
Esistono in natura piante per ristabilire l’equilibrio ormonale durante la menopausa, regolarizzare il ciclo mestruale e donare forza e salute al corpo delle donne. La Shatavari tipica dell'india Anche se…
Lo Zafferano, l’oro rosso della cucina mediterranea
Lo zafferano è una spezia preziosa che si ricava dallo stimma del Crocus Stativus, una piccola pianta erbacea e bulbosa della famiglia delle Iridacee. Il nome deriva dal persiano “za’faran”…
Come idratarti nella maniera giusta in bicicletta?
Sembra un argomento banale, vero? Idratarti nella maniera corretta non significa solo sorseggiare un po’ d’acqua dalla borraccia, ma può salvarti letteralmente la vita! Non bere a sufficienza può portare…
Cosa succede se non dormo
Una vita sempre più frenetica e con sempre tante cose da fare comporta diversi problemi che minano la nostra salute. Tra questi, c’è il problema del sonno. La società odierna…
Come prendere subito sonno
Sono sempre più le persone che accusano insonnie o difficoltà ad addormentarsi velocemente. Chi ne soffre conosce benissimo la terribile sensazione di rigirarsi continuamente nel letto, rimanere costantemente vigili nonostante…
Imprinting: la nuova tecnica di colorazione per i capelli
Imprinting capelli: la nuova tecnica di colorazione
Davines crea l'Imprinting, una nuova tecnica di colorazione per i capelli che da un effetto multidimensionale Ogni anno l'hairstyle si rinnova e si reinventa, alcune tecniche vengono abbandonate altre vengono…
5 consigli utili per combattere la cellulite
La cellulite è quel problema che affligge ogni donna, specialmente in estate, quando abiti leggeri e costumi, mettono in evidenza tutti quelli che sono i possibili difetti di quelle che…
Come tonificare e far dimagrire le gambe in modo efficace facendo sport
Vuoi ricominciare a fare sport, tonificando finalmente le gambe e combattere in modo efficace la cellulite? Uno dei passi più complicati per rivoluzionare la propria vita sedentaria è proprio il…